Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
104 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2763 kcal
|
Líp: 62,45g | Prot: 238,09g | Carbs : 300,72g.
Pequeno Almoço: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Buckwheat Groats, Extra Dry. Jantar: Simple Pancakes, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Boiled . Snacks/Outros: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|