Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 58,89g | Prot: 23,06g | Carbs : 200,76g.
Pequeno Almoço: Крестьянка Шоколадное Масло, Лента Печенье Сдобное с Кукурузными Хлопьями, Greenfield Чай Черный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Крестьянка Шоколадное Масло, Greenfield Чай Черный, Лента Печенье Сдобное с Кукурузными Хлопьями, Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Иней Рулет из Рульки, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Jantar: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сухой Жареный Соленый Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|