Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 98,82g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Telur, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Tempe. Snacks/Outros: Lemper. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deessy
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