Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 55,87g | Carbs : 130,34g.
Pequeno Almoço: 일양약품 신바이오틱스, 돼지고기볶음, 콩나물무침, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 흰강낭콩귀리현미밥. Almoço: 무김치, 돼지고기볶음, 버섯볶음, 흰강낭콩귀리현미밥. Jantar: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 계란말이. Snacks/Outros: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mais...
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2173 kcal
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Exercício:
만보기-걷기 - 50 minutos, Escalada - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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