休息早午餐...麵包pass了
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1248 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 108,43g | Carbs : 80,25g.
Almoço: 雞腿排, 沙拉, 洋蔥, 白蘑菇(炒), 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Jantar: 7-11 溏心蛋, 7-11 宗家府泡菜冬粉, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 大冰美. mais...
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