Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 65,83g | Prot: 57,16g | Carbs : 118,52g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог 9%, Сахар, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Био Йогурт Зелёный Чай, Имбирь, Льняное Масло. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиска Докторская, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Леовит Батончик-Мюсли, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Фундук Фундук, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Сушки Кроха с Маком, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|