Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 77,97g | Carbs : 168,41g.
Pequeno Almoço: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%. Almoço: Куриная Ножка. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Хурма, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ch_eerful
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