Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 69,83g | Prot: 113,80g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Almoço: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шебекинские Макароны Вареные, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Jantar: Calve Соус Тартар, Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез Оливковый 67%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse, Bakery Story Печенье Сдобное Финское Шоколадное, Ого Кунжут, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Запеченный Картофель, Кура, Лук, Морковь. Snacks/Outros: Белозорие Ряженка 2,5%, Молодая Морковь. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|