|
Сегодня взвесилась и подрастроилась. Весы какие-то дурацкие( То +500г, то -1. 5.. Путём взвешивания на двух весах (не путевых) вывела -500 гр за неделю. Но такое ощущение, что сама себя обманула, причем намеренно. Человек я мнительный и видеть плюс - это вероятность срыва.. По объемам это тоже самая провальная неделя из шести. Талия и бедра без изменений, только см в груди ушел( Недельную норму калорий не съела, но угли превысила, вот и получила... А ведь скоро предстоит операция.. Похоже, привет, осенняя депрессия, давно тебя не было. Не хочу обратно в таблеточно-слезливую вакханалию..
|
1341 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 114,36g | Carbs : 97,87g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Бородинский Новый. Almoço: Капуста тушеная с куриным филе. Jantar: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Outros: Банан, Лента Малина Быстрозамороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Фундук Фундук. mais...
|
|