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1479 kcal
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Líp: 110,62g | Prot: 88,46g | Carbs : 36,15g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Queijo Meia Cura, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aipo. Jantar: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Contra-filé. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Mussarela, Queijo Meia Cura. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de CristinaSoraia
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