Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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170,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 75,68g | Carbs : 140,64g.
Pequeno Almoço: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Boar's Head Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Jantar: Cooked Salmon, Outback Steakhouse Caesar Salad. Snacks/Outros: Captain D's Sweetened Iced Tea (22 oz), GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). mais...
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4188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de UglyAl
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