Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 78,67g | Carbs : 244,50g.
Pequeno Almoço: Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Mangas, Mangas, Café com Açúcar, Mel, Lac Lélo Queijo Colonial, Mangas, Maminha, Maminha, Fruta, Mexerica, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Skol Cerveja. Jantar: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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