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한달에 일주일은 몸무게 기복 오지네... 그날이라 그런가보다...
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49,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 84,34g | Carbs : 260,10g.
Pequeno Almoço: 일양약품 신바이오틱스, 흰강낭콩귀리현미밥, 무김치, 버섯볶음, 동원 참치 살코기, 콩나물무침. Almoço: 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 김밥천국 쫄면, 돈까스. Jantar: 무김치, 흰강낭콩귀리현미밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Outros: 나트비움 칼륨 영양제, 해태 얼초, 백옥콘. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
만보기-걷기 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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