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Sedih, kalau naik lagi, karena gak bisa mempertahankan pola makan sehat.. hiks..
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60 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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314 kcal
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Líp: 13,05g | Prot: 20,54g | Carbs : 30,89g.
Pequeno Almoço: Kopi, Telur Rebus. Almoço: Labu Siam, Kacang Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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