Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 54,67g | Prot: 120,33g | Carbs : 134,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Край Каравай Батон с Отрубями. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Помидор, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Чай, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|