1500 kcal Líp: 115,50g | Prot: 55,39g | Carbs : 58,42g.   Pequeno Almoço: 탐앤탐스 빠다커피, 커클랜드 마카다미아. Almoço: 두부조림, 탕수육, 밥. Jantar: 소세지, 혼합 샐러드 채소, 삼겹살. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노. mais...

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