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24.7% bodyfat 😭
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 140,42g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Chia Samen. Almoço: Spinatsuppe, Gemüsesuppe, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko. Jantar: Karpfen. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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