Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 78,94g | Prot: 45,58g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Красногорский Йогурт Вишня-Черешня, Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Almoço: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Капуста Жареная. Jantar: Мясо с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Хлебница Венгерка с Творогом , Селедка под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|