Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 57,16g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Keten Tohumu, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Trabzon Hurması, Siyah Üzüm, Armut, Yumurta. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen. Snacks/Outros: Bim Kuş Lokumu. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Amamentar - 4 horas, Fit - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrasin
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