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?😐👊
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87,3 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 88,04g | Carbs : 230,75g.
Pequeno Almoço: Vondelmolen Peperkoek, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Groene Thee, Aldi Volkoren Brood. Almoço: Carrefour Wok Thai, Vol au Vent. Jantar: Carrefour Kalkoenfilet, Délifin Filet de York, Groene Thee, Valblanc Magere Smeltkaas, Aldi Volkoren Brood. Snacks/Outros: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi. mais...
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623 kcal
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Exercício:
Elíptica - 51 minutos, Samsung Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artwiest
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