Jornal de Nadezda121, 22 out 19

Ужин: салат - куриная грудка, огурец, капуста, помидор, кукуруза и натуральный йогурт

---

1401 kcal

Líp: 46,89g | Prot: 107,85g | Carbs : 138,19g.   Pequeno Almoço: ЯНТА Биойогурт, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Молоко 2,5%, Куриная Грудка, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Almoço: Картофель Отварной, Печень Куриная с Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Outros: ЯНТА Кефир Умница, Клубника, Замороженная Вишня, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. mais...