Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 93,52g | Carbs : 169,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mexerica, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Maminha, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha, Maminha. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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