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Un bote de garbanzos, un brick de fritada, huevos cocidos. comida para dos dias en 10 min. el que ponga la escusa de no comer rico y sano por falta de tiempo ......no solo le falta tiempo, tambien imaginacion jejeje
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640 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 40,99g | Carbs : 16,24g.
Pequeno Almoço: Yogur Bio Natural, Leche Entera. Almoço: Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceitunas Verdes, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Brotes Tiernos . Jantar: Huevo. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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 Comentários
22 out 19 por membro: EvaSieteTres
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Bueno bonito y barato, si señor 🤤
22 out 19 por membro: albita3108
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Se puede comer sano y rico. Que buena pinta.
22 out 19 por membro: Olaya_Hm
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rápido y mortal😂😂😂😂 buena idea para los garbanzos👍
22 out 19 por membro: Nativi81
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22 out 19 por membro: yogimal
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23 out 19 por membro: rafafefefe
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Rafa... No tienes ni idea.
23 out 19 por membro: kutxurru
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23 out 19 por membro: rafaelfernandez
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Sonia! yo estoy como tu 😱😱😱....no se q concepto tienen algunas de las personitas q andan por aqui en cuanto a comida sana! Legumbres, pisto y huevo....no se q esta mal en la ecuación!!!
Q pena q la desinformación y el desinterés de algun@s en cuanto a nutrición les limite y frustre tanto a la hora de llevar unos hábitos saludables y sostenibles en el tiempo!
A parte de esto....Kutxu!!!! tupper top! 👌👌👌
23 out 19 por membro: virgisalas5
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23 out 19 por membro: Olaya_Hm
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Yo no creo que lo dijera en serio. Trolleando un poco, me parece a mi
23 out 19 por membro: EvaSieteTres
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23 out 19 por membro: kutxurru
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🤓🧐Sanisimo!!! Garbanzos favorece el tránsito intestinal, rico en fibra, bajo en grasa,disminuye el colesterol, pisto o fritada de verduras: una deliciosa manera de comer verduras, tomate,calabacín, cebolla...huevo cocido: excelente proteína y más cocido!con vitaminas A,D,E,B12,minerales como hierro,calcio,zinc,selenio 👏🏻 rápido sano y exiquisito porfavor!!!
23 out 19 por membro: ladydragonmadiz
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Si Eva! Pero habrá quien se lo crea.... después de leer por aqui q se come muy mal!
23 out 19 por membro: virgisalas5
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23 out 19 por membro: rafaelfernandez
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A ver... el problema no es si garganzos y huevos son sanos... el dilema es en cómo se preparan. Los garbanzos es una de las mejores opciones y los huevos duros ya ni te cuento, y al que diga lo contrario ni caso. Pero si lo compras envasado ya cocinado ya cambia... tienen muchos aditivos conservantes etc pero de ahí a que no sea sano... el no ser fresco o si ser tratado no significa que sea malo o no sano... nos estamos volviendo muy frikis...
29 out 19 por membro: Fedecente
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