Jornal de Марина Лех, 22 out 19

Уже неделю на ужин делаю салат из рукколы, помидор, карпаччо со смесью соусов песто и бальзамического. И он даже еще не надоел )))

---

1495 kcal

Líp: 84,07g | Prot: 62,01g | Carbs : 122,23g.   Pequeno Almoço: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый. Almoço: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами . Jantar: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Monini Бальзамический Соус, Arrighi Соус Песто, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Руккола, Приосколье Карпаччо Копченое . Snacks/Outros: Славянские Традиции Наполнитель Черешня-Ваниль, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Кофе с Молоком. mais...