Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 81,05g | Prot: 87,95g | Carbs : 280,25g.
Pequeno Almoço: donut, Coffee with Sugar. Almoço: trail bar, steak sandwich. Jantar: pizza slice. Snacks/Outros: mini snickers. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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