Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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126 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 103,12g | Prot: 104,29g | Carbs : 181,66g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kaşarlı Pide. Almoço: Beyaz Ekmek, Elma, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Patlıcan Kebabı, Çavdar Ekmeği. Snacks/Outros: Üzüm, Albeni Albeni. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de batmaz75
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