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Mais um antes e depois, pra manter o foco ☺️
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1386 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 60,86g | Carbs : 203,95g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Itambé Itambé Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Vitarella Bolacha Água. mais...
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 Comentários
22 out 19 por membro: elainehta19
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22 out 19 por membro: ScheilaCQS
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que tudoooo eu sei que eu posso e vou conseguir.. obrigada!!!por encetivar
22 out 19 por membro: cristina37ber
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22 out 19 por membro: PatríciaRuiz
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22 out 19 por membro: Ferstipp
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🙌🏻 até que enfim um sorriso no magro todo mundo que vejo aquele sorriso lindo no gordo e a cara de morri no magro 😍💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 out 19 por membro: FJMPontes
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23 out 19 por membro: bellaiza13
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23 out 19 por membro: valfer2
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Obrigada Gente. Juntos chegaremos lá 🥰😘
24 out 19 por membro: Ninadeaquino
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