Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 36,73g | Carbs : 142,65g.
Pequeno Almoço: Tango Wafer Vanilla, Terong Balado, Putih Telur Matang, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Jantar: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari . Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaamran
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