Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 28,19g | Prot: 108,13g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Cooked Rice, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Solaria Chicken Cordon Blue. Snacks/Outros: Mango. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalafatmala
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