Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 55,00g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmjölk. Almoço: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Jantar: ICA Provensalsk Sallad, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Clementin, Skogaholm Godingar Kanel, Scan Rökt Skinka, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Marmelad, Surdegsbröd. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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