Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 3,14g | Prot: 14,66g | Carbs : 156,49g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарон. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de servisbogdan55
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