|
🚲👊😋
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 83,01g | Prot: 58,38g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Aldi Volkoren Brood, Groene Thee, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Vondelmolen Peperkoek. Almoço: Thee, Tamara 4 Vruchten Confituur, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Jantar: Olijfolie, Fama Bakboter, Penne, Carrefour Groentemix Voor Wok. Snacks/Outros: Vitalinea Yoghurt Peer, Walnoten. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artwiest
|