Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 62,44g | Prot: 83,78g | Carbs : 26,94g.
Pequeno Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abacate, Ovo Frito. Almoço: Pimentão Vermelho, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Pepino (com Casca), Rúcula, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: San Mar Castanha de Caju. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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