|
Филе минтая на пару, авокадо и помидор 167 ккал
|
3193 kcal
|
Líp: 131,97g | Prot: 93,47g | Carbs : 374,61g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Бородинский Новый. Almoço: Русское Море Капуста Морская Тонус Маринованная, Яйцо. Jantar: Черемушки Торт Чародейка, Вода, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Помидоры, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зао Хлеб Плюшка, Авокадо Авокадо, Минтай, Яблоко Антоновка. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|