Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 25,54g | Prot: 50,90g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Coringa Flocao, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Subway Tomate, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Café com Leite Desnatado, Cafezinho. Snacks/Outros: NHAC Pipoca Doce (50g), Abacaxi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesiqueira24
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