Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 80,05g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Тушеные Овощи, Помидор Тушеный, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Гороховый Суп. Jantar: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Банан, Яблоко Желтое. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|