Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
499 kcal
|
Líp: 20,10g | Prot: 50,77g | Carbs : 28,95g.
Pequeno Almoço: Omelete. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Agrião, Alface Americana, Contra-filé. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katidias
|