Ánimo! (mira quién habla jajajajaj) bueno te banco, después de unos kilos el estancarse o incluso aumentar es normal, en esos casos algunas nutri hacen algunas modificaciones en el plan de alimentación o ejercicio ;)
23 out 19 por membro: GORDA-TRISTE
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Es que hice las cosas mal y eso me pone triste...no comí como debería y aquí está el resultado :( gracias...
23 out 19 por membro: nl934237
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Lo importante es retomar nuevamente y pensar que es solo por hoy y el dia de mañana sera tambien "solo por hoy".Te deseo fuerza disciplina y constancia !!!
23 out 19 por membro: andrea-hoy
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Acordate de mirar hacia atrás y ver en donde estas ahora. Todos tenemos momentos complicados, lo importante es que aprendemos de ellos para aplicar en el futuro ❤️
23 out 19 por membro: camilerke1
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23 out 19 por membro: matdelc
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suele pasar. a mí también me pasó, muchas cosas malas, falta de tiempo terminé comiendo todo mal. aún así tomé coraje y fui para adelante. el lunes iré al doc para ver si bajé
24 out 19 por membro: cecybazz
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Asegúrate de anotar todo lo que comes y de tener un déficit calórico 😉
25 out 19 por membro: rosio19
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