Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 75,42g | Prot: 40,08g | Carbs : 329,95g.
Pequeno Almoço: 일양약품 신바이오틱스, 나트비움 칼륨 영양제, 광천 김가루, 멸치볶음, 무김치, 흰강낭콩귀리현미밥. Snacks/Outros: 농심 자갈치, 오리온 다이제초코, 농심 꿀꽈배기, 오리온 촉촉한 초코칩, 사과 (껍질 제외), 우유, 켈로그사 첵스초코. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
러닝바이크-1단계(러닝) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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