Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 100,94g | Carbs : 193,92g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte com Mel, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Limão, Cebolas, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Limão, Salmão, Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Twix Twix (15g), Santa Helena Paçoquita (20g) , Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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