|
Tentando manter o foco e ficar longe do pote de bolachas! kkkk
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Líp: 16,89g | Prot: 44,36g | Carbs : 82,65g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
1353 kcal
|
Exercício:
hiit chloe ting - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de porsche.cy
|