Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 80,29g | Carbs : 142,00g.
Pequeno Almoço: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Вафли, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Jantar: Dove Молочный Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|