Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 88,52g | Carbs : 275,48g.
Pequeno Almoço: SPAR Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Сладкий Перец. Almoço: Гренки с Приправами, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Barilla Макароны Отварные, Лэнд Гратен из Картофеля, Русский продукт Суп Харчо. Snacks/Outros: Ферреро Тик Так. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NMina_78
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