Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
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127,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 55,75g | Carbs : 148,96g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Shorti Roll, Butter. Jantar: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: *PROMAX DBL FDGE ENERGY BAR. mais...
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4802 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rnbigguy
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