Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 146,14g | Carbs : 343,63g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Ullan Pakari Ullan Ruis, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Pirkka Kanelikierrepulla, Banaanit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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