Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2013
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 25,46g | Prot: 81,35g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Mango Stukjes Diepvries, Bramen, Vanille Yoghurt, Bananen. Almoço: Cherrytomaten, Koolvis, Ijsbergsla. Jantar: Paneermeel, Knoflook, Uien, Gebakken Ei zonder Vet, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Outros: Appelflap, Brosse Eierkoek, Runderrookvlees. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mupke#3
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