Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 52,93g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: Roka Marulu, Kıymalı Yumurta, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Domatesler. Jantar: Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Tulumba Tatlısı, Çilek, Turşu, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Bitter Çikolata %60, Havuç. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de celik_emine
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