Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2010
|
145,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3924 kcal
|
Líp: 218,53g | Prot: 129,83g | Carbs : 398,30g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Frankfurter or Hot Dog, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Peaches, Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. Jantar: Butter (Salted), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (Peeled), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Coffee. Snacks/Outros: Dried Fruit Mixture, Mixed Nuts. mais...
|
|
6085 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 15,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TAIC69
|