Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 60,35g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Конфеты из Молочного Шоколада, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Сахар, Чай, Плов со Свининой. Jantar: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Велком Язык в Желе, Гурман Заливное из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Магнит Слива, Шоколад, Лента Пирог с Яблоками, Кофе (Растворимое), Сахар. mais...
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
Ensino - 5 horas, хотьба медленная - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|