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Not easy to be cheesy
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167,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 67,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Líp: 87,50g | Prot: 51,80g | Carbs : 222,77g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Cream and Sugar. Jantar: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Beet Soup (Borscht). Snacks/Outros: Honey, Whole Milk, Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened), Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mais...
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4121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
26 out 19 por membro: jcmama777
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Well, thank you. FatSecret society, time to drop pounds and gain overweighting sense of accomplishment.
As for UglyAl, no food after 7pm and no to booze. We, Russians love our vodka 🤪
26 out 19 por membro: UglyAl
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26 out 19 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de UglyAl
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